Waarom expressie werkt

Creatieve expressie kan helpen om te uiten wat nog te emotioneel, heftig of chaotisch is om onder woorden te brengen. Minstens zo belangrijk is dat je daarmee je emoties erkent, dat je er mag zijn, precies zoals je op dat moment bent, met al je verdriet, onmacht, woede of hoop. Mede-oprichter en psycholoog Jan Taal: “Creatieve expressie gaat niet over ‘kunst maken’ maar over uitdrukken wie je bent. Door verbeelding en creativiteit te gebruiken kom je op een diepere laag van je bewustzijn. We zien dat mensen een enorme kracht in zichzelf herbergen die ze vaak pas in een crisis ontdekken. Creatieve processen kunnen helpen die kracht naar boven te halen en te gebruiken. Met het verbeelden geef je richting aan je gevoelens en je denken. De expressie helpt om de ziekte emotioneel te verwerken en een nieuwe balans in je leven te vinden. Het samenwerken met lotgenoten geeft bovendien veel plezier, steun en energie.”